Von Jana Illhardt, dpa Nun, da die Tage immer kürzer werden, ist es das künstlich erzeugte Licht, auf das man angewiesen ist. Für den Körper ist der Wechsel von sommerlichen 16 Stunden Tag auf bis zu 16 Stunden Nacht eine Umstellung. Mit kleinen Veränderungen kann man sich darauf einstellen: ...weiterlesen